中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。秋天養生應重在“收、養”，使神志安寧，收斂神氣，使肺氣清降。秋季晝夜溫差逐漸變大，應根據天氣變化及時增添衣物，避風寒，保證頭、頸、腰背、下肢的保暖?！饵S帝內經素問四氣調神大論》：“秋三月，早臥早起，與雞俱興”；順應四季規律，以達天人合一，早睡早起，保證充足睡眠作息。精神調養秋天萬物凋零，肺與秋氣相應，同時五志歸屬五臟，肺在志為憂（悲），因此秋天易生悲傷之情。過度悲憂易傷肺臟，我們要保持“不以物喜，不以己悲”的樂觀心態，積極向上，使志安寧，收斂神氣，避免產生憂郁、煩躁等情緒，健康度秋。飲食調養1.飲食有度秋燥傷肺，應盡量減少進食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物。多喝水，多吃白色食物如白鴨肉、蓮藕、山藥、薏米、蓮子、銀耳等，多食用滋陰潤肺的

在中醫學上，頸、肩、臂痛等癥基本被視為“痹證”，通常認為其病因是由于外傷、氣血不和、風寒濕邪侵襲、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風、虛損相關。中醫認為，頸椎病的主要病機是肝腎虧虛，精髓不足，氣血衰少，盤骨失于濡養，風寒濕邪易于驟襲，痹著經絡，氣滯血瘀。針灸治療該病主要是通過改善局部血液循環,解除粘連和痙攣而起作用。實驗表明,針刺可使血管痙攣得以緩解,使頸椎動脈血流增加;可使患者的主觀疼痛感覺緩解,頸部肌電明顯改善。分型治療：1.頸型頸椎病頸型頸椎病又稱肌型頸椎病，只是以頸部肌肉僵硬酸痛為主要表現，X可見頸椎椎體骨質增生。針灸治療取穴主要以頸部夾脊穴為主，或以“靳三針”的“頸三針”為主穴，即天柱、百勞、大杼為主穴。如果伴有肩部及肩胛區的疼痛，可加用完骨穴

近年來，人群肥胖發生率快速增長，肥胖已成為一種全球性的“流行病”，且肥胖與糖尿病、高血壓等各種慢性疾病的發生均相關。減肥已越來越成為人們日常生活必不可少的話題。于是五花八門的減肥方式開始興起，像傳統的節食＋有氧運動減肥相對比較適合微胖的人群，對于大體重的人來說，少吃或者多運動一點都“要了命”。于是針灸減肥開始進入了我們的生活，至于什么是針灸減肥？今天我就為大家科普一下。針灸減肥的原理是什么?針灸減肥主要通過刺激局部穴位，調節全身經絡，從而抑制過亢的食欲，促進機體的能量代謝，最終達到多余體脂消耗與分解的目的。此外，在針灸減肥的同時，還能調整人體內陰陽失衡狀態，改善便秘、月經不調、乏力等癥狀。針灸減肥有什么作用？1.可以調理胃腸功能，使患者產生飽腹感，延長胃排空時